應急|行動果斷、聽從指揮、避險姿勢要記牢
“震時就近躲避，震后迅速疏散”；“能跑則跑，不能跑則躲”；“不能跳樓，不能盲目外逃……”大地震發生時，情況十分復雜，究竟采取哪種方法，需要根據實際情況因地制宜迅速做出抉擇。
一是行動果斷。從主震發生到結束一般只有十幾秒到一分鐘左右的時間，當感應到上下顛簸震動時，可迅速跑到跨度小的空間或相對安全的地方躲避。一般來講，抗震能力強的房屋可躲到具備支撐能力的物體旁，如承重墻角、構造柱與承重墻形成的安全三角區，或承重墻邊的衛生間；如房屋抗震能力較弱，跑得及時則能成功避險。
二是聽從指揮，有序行動。在公共場所，要聽從指揮，鎮靜避險，避免擁擠、踩踏傷亡。
三是記住基本的避險姿勢。要伏而待定，不可疾出，蜷曲身體，降低重心，伏地抓牢，遮擋頭部等。
自救|震時及震后自救互救方法有哪些？
“地震時如自己不幸被埋壓，要想方設法讓所處空間保持通風，確保呼吸暢通，這是自救的第一步。”分析判斷好所處環境后，可嘗試搬開身邊可以搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間；如無法移開，不能勉強挪移，以防止進一步倒塌。如果不能脫險，應盡量減少活動，保存體力，設法發出求救信號等待救援。
震后互救是幸免于難的人員對被埋壓人員的救助，是在救援隊伍到達前減少人員傷亡的最有效辦法。互救的基本原則是行動要快、目標要準、方法得當。主要的互救思路是先救命、后救人；先救近，后救遠；先救易，后救難；先找人，后救人；先保體力，后施救人等。
